Ejercicio con dolor de hombro ¿cómo?
La bibliografía actual demuestra que no hay muchos resultados concluyentes con respecto a la patología escapular relacionada con la intervención y tratamiento por cáncer de mama. Sin embargo, muchas de las mujeres se quejan de rigidez, pérdida de movilidad (35%)
El Yoga como autoayuda contra el cáncer
¿Cómo puede ayudarnos el yoga ante un diagnóstico de cáncer? Cada año son muchas las personas diagnosticadas con esta enfermedad y el yoga es una disciplina que puede ayudar en cada una de sus fases como un excelente complemento a
Depresión y ejercicio ¿Mito o verdad?
Ya no vale poner excusas, ni creer que el ejercicio físico te pone de mal carácter con solo pensar que tienes que que abandonar tu sofá por ir a mover tu cuerpo serrano.La American Psychological Association ha publicado un artículo
¿Qué pesa más, un kilo de paja o de acero?
¿Qué pesa más, un kilo de paja o un kilo de acero? Esa pregunta que tantas veces nos hacían cuando éramos pequeños tratando de ver hasta dónde llegaba nuestra ingenuidad deberíamos aplicárnosla a nuestro estado de forma física.
Yoga: qué es y cómo funciona
Todo el mundo ha oído en algún momento de su vida hablar del “yoga”. Pero… ¿Qué es exactamente y cómo funciona? El yoga es una práctica milenaria que contempla una disciplina tanto física como mental, que tiene su origen en
¿Cómo se forma el músculo?
Un músculo, como puede ser el bíceps, está formado por un número concreto de fibras con el cual nacemos. A diferencia de los mitos que escuchamos por la calle… cuando una persona logra aumentos en su masa muscular, se debe
Ponte fuerte para pelear
Los últimos avances científicos posicionan el ejercicio de fuerza/neuromuscular como el único que es capaz de crear adaptaciones en los tres niveles posibles, el neural, estructural y el metabólico.
¿Tienes cáncer? Haz ejercio
Si te acaban de diagnosticar con un cáncer de mama debes saber que hay muchas cosas que están en tu mano para poder pasarlo de la mejor manera posible.
El músculo y el cáncer
Sudar la camiseta seguirá cosechando triunfos a la hora de promover la salud, prevenir enfermedades y hasta tratarlas